domingo, 30 de diciembre de 2007

El último del año

Doña Rogelia (atrás) y la Pantoja de Puerto Rico (delante) han hecho su último entrenamiento del año.

Las cifras:

- 100kms
- 29 kms/hr de media.
- 130 ppm RC promedio-
- 2 barritas de muesli.
- 1/2 bidón de agua.
- 450cc de mocos esparcidos por la carretera.
- 1 cotilleo de los buenos.

Y es que hay que crear buena base....

Mañana, dos horas por la mañana y por la noche, Sansil Vallecana.

3 comentarios:

Ishtar dijo...

Jajajaja, ¡¡vaya pinta en la foto!!! :-P. Menos mal que estos días ha hecho sol por lo menos, porque el frío pelaba en la bici, brrrrr

Besicos y feliz año!!

David dijo...

Espero que el cotilleo haya sido de nivel, eh?. Feliz Año Nuevo a las dos.

Gaizka dijo...

¿Solo eso?.
Menos mal que estais empezando que si no ...

Uff, cuanto me queda