Doña Rogelia (atrás) y la Pantoja de Puerto Rico (delante) han hecho su último entrenamiento del año.Las cifras:
- 100kms
- 29 kms/hr de media.
- 130 ppm RC promedio-
- 2 barritas de muesli.
- 1/2 bidón de agua.
- 450cc de mocos esparcidos por la carretera.
- 1 cotilleo de los buenos.
Y es que hay que crear buena base....
Mañana, dos horas por la mañana y por la noche, Sansil Vallecana.
3 comentarios:
Jajajaja, ¡¡vaya pinta en la foto!!! :-P. Menos mal que estos días ha hecho sol por lo menos, porque el frío pelaba en la bici, brrrrr
Besicos y feliz año!!
Espero que el cotilleo haya sido de nivel, eh?. Feliz Año Nuevo a las dos.
¿Solo eso?.
Menos mal que estais empezando que si no ...
Uff, cuanto me queda
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