Performance

Cositas de nuestros blogs en cancioncita:

Verduras a la plancha, gin (tonic) y Lizipaína

¿Qué puede salir de una velada con El Chulo, Rachel, Nacho y el Brother del Chulo? Mmmm, si le ponemos unas verduritas a la plancha, con sus langostinitos y su sepia, lo aderezamos con un buen vino, "pecamos" con Straberry-Cheese-cake de Haagen Dazs y rematamos con unos "gintónizes" (yo sin gin) y Lizipaina, sale la noche casi perfecta.

Con semejantes compañeros os podéis imaginar que ahí no se paró de hablar de todo un poco, para que Miguel no eche pestes cuando el tema es triatlón. Hubo pase de modelos (sí, sí, habéis leído bien), se habló de música, de política y POR SUPUESTO del mundo bloguero en el que estamos todos los asistentes inmersos.

Se hizo un repasillo a los blogs de los presentes, y a los de los ausentes, y por supuesto volvió a salir el tema recurrente de por qué tengo mi blog abandonado.

Ya lo he dicho en alguna ocasión: está abandonado, porque ultimamente estoy en racha de no hacer nada de deporte. Si no hago deporte, y fundamentalmente bici, no le doy vueltas al coco. Y si saco unas horitas para montar y se me ocurren ideas, luego no tengo tiempo de escribirlas, y si no lo haces inmediatamente, tus ideas pierden fuerza y frescura y ya no tiene gracia.

Aparte de todo esto, estoy un poco quemadilla con el mundo bloguero. El rollo "si tú me lees, yo te leo", el escribir comentarios indiscriminadamente en todos los blogs posibles para que cortesmente te correspondan y aumentar tus visitas, y escribir por escribir aunque solo sea para decir "máquina, campeón, tú eres el mejor", no me gusta nada.

Así que creo que voy a emprezar a hablar de lo que leo, y de porqué lo leo y lo que me transmiten los blogs que leo y las personas que lo escriben.

A ver si cojo carrerilla y empiezo mañana mismo invirtiendo la racha de dejar las letritas abandonadas y llenas de telarañas como el "Me pido Kelly" con la foto de Michael Jackson.

Pues eso, hasta mañana.

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Después de leer esto, me he pasado por el blog del amigo Sergio que llama a su última entrada "Infantil". Habla de la actitud de Armstrong en el podium del Tour, mostrando indiferencia en lo que Sergio denomina una reacción infantil. Curioso. Sergio y yo siempre hemos coincidido en muchas cosas, también en lo que consideramos una actitud infantil. Lo siento, son cosas mías. Pienso en voz alta.

Me pido Kelli!!

Pues nada: sólo quería decir que a mí me da mas pena que se haya muerto Farrah Fawcett que Michael Jackson. Cuando era pequeña siempre jugábamos a los Ángeles de Charlie y todas queríamos ser la rubia.

También, cuando era pequeña cantaba las canciones de Michael Jackson. La diferencia es que los Ángeles de Charlie dejaron un buen recuerdo y añoranzas según pasaban los años y Michael Jackson se fué convirtiendo poco a poco, a lo largo de sus 50 años en un esperpento. Bueno, pongo una foto suya de cuando me gustaba. De todas formas, se me sigue poniendo el vello como escarpias cuando escucho "Rock with you". Ya véis, una que tiene alma de horterilla discotequera.

Mi primera feria "chispas".

Ahí estuvemos en la feria del corredor del MAM (Maratón Alpino de Madrid) que entre las dos carreras, maratón y Cross del Telégrafo, reunió a 600 corredores.

Éxito de participación, éxito en la feria y éxito en el estreno oficial de los corredores GR10. Ahí estuvieron nuestras chicas del "Inserters - GR10" corriendo el cross..... a su aire :-).

Y Jesús de la Morena, que también es corredor GR10 y que ganó el cross escapado desde el primer momento. ¡Qué buen estreno!!!! Agradezco de corazón que gente tan maja como estos cuatro corran con el GR10 en el pecho. Proximamente, se entregarán las equipaciones a los miembros del mítico Raboti Team. Ya podré fotico.

Ahora, a descansar un poco que estoy afónica de estar todo el fin de semana contando las bondades y la tecnología de mis zapatillas y mochilas.... bueno, y de saludar a todos los amigos que por ahí estuvieron. A ver si en breve puedo poner fotos del podium de Jesús.

No puedo escribir crónica porque no corrí y además estuve atendiendo el chiringuito sábado y domingo, pero para eso están los profesionales de esto, como Olalla-Inserter , que además de cascarse el cross se ha currado esta crónica con vídeo rechulo y todo. No os la perdáis. Para el que no sepa de qué va esto de las carreras de montaña, aquí se refleja bastante bien.

Bimbache Extrem

Una vez más nuestro querido y adorado Cali, máster-gurú del mundo de los Raids, locuras y frikadas, ha montado está impresionante carrera. Este año es en los Picos de Europa y debe estar siendo especialmente dura.



Entrad en la página web que ha montado este año, que está genial. Se puede seguir practicamente en directo la carrera, con vídeos, fotos y noticias actualizadas al minuto.



Se han retirado la mayoría de los que conozco que corrían, unos por lesíon, otros porque debe estar siendo la hostia. La que no se retira es mi heroína Nerea Martínez que corre con el team Buff-Termocool.

Me hubiera encantado estar ahí y hasta hace poco tenía planeado estar, que a mí me van esos saraos más que aun tonto un lápiz, pero no puedo abandonar lo que tengo entre manos una semana entera. Otra vez será.

Sueños, pesadillas y deseos

Cuando era pequeña había un par de sueños y otro par de pesadillas que se repetían constantemente. A veces soñaba que cerraban El Corte Inglés, y que me quedaba dentro. Apagaban todas las luces y no quedaba nadie nada más que yo, y podía recorrer todo el edificio y me podía quedar con todo lo que quisiera sin tener que pagarlo.

También soñaba que volaba, y además lo hacía de una forma bastante curiosa: volaba a braza, como cuando uno nada. De pié, en el suelo, empezaba a agitar los brazos y las piernas muy fuerte, como cuando uno se mantiene en la piscina en el mismo sitio con brazada de braza y patada tipo rana. Conseguía elevarme unos tres metros del suelo de forma que nadie me podía tocar, a veces incluso cinco metros o más, y me movía a mi aire por encima de las cabezas de los demás. Un día conseguí volar de verdad, pero con un parapente. La fiebre voladora me duró unos años. Años de enganche total en los que sólo pensaba en volar, mirando a las nubes todo el día y midiendo la velocidad del viento. Así estuve unos años hasta que, de repente, un día me dio miedo, mejor dicho, pánico, así de repente y dejé de hacerlo. Entonces empecé a correr, con los pies en la tierra, y volví a soñar que volaba. En mis sueños sigo volando a braza.

Debía tener cuatro o cinco años cuando tenía una pesadilla que también se repetía. Soñaba que me aplastaba un libro muy grande, muy grande. Me despertaba llorando y le suplicaba a mi madre que se llevara las guias de teléfono. Las de Madrid siempre han sido muy gordas. Por eso digo que debía ser yo muy pequeña, porque asociaba ese libro grandote que me aplastaba con una guía telefónica.

Había otra pesadilla que me agobiaba mucho. Yo estaba en una habitación cuadrada, sin muebles ni puertas ni ventanas. Caía un hilito de arena que poco a poco iba llenando la habitación y me asfixiaba. Y me asfixiaba de verdad y no podía respirar hasta que me despertaba.

Me resulta curioso que entre los miles de sueños y pesadillas que he tenido a lo largo de mi vida, hayan sido éstas las que se han quedado en mi memoria perfectamente grabadas como si me hubieran ocurrido ayer. De las demás, no me acuerdo.

Ahora desearía poder dormirme y ni soñar ni tener pesadillas. Me gustaría despertarme cuando ya haya pasado todo. Cuando ya esté hecho todo lo que tengo que hacer y cuando ya haya sentido lo que me queda por sentir. Reconozco perfectamente, quizás por las pesadillas que se me quedaron grabadas, la sensación de carga, la de asfixia y las ganas de salir volando.

Canicross

Esta mañana nos hemos ido de Canicross. Era muy cerca de casa, en Moralzarzal así que no podíamos perder la oportunidad de verlo, y la mañana acompañaba para cualquier cosa que implicara salir de casa.

Sólo estábamos de espectadores porque Scott es todavía muy pequeño y hasta el año que viene no puede correr, pero nos ha encantado a todos y creo que ahí estaremos en alguna de estas cuando cumpla un año.

Es una pena que no nos hayan avisado de esta foto y no estemos posando para que podáis ver lo guapos que estamos.

Los que estaban también muy guapos eran Pablo y Ugo (o Ugo y Ugo, dependiendo de los foros), que han ganado. Hacen una pareja perfecta. Yo diría que hasta se parecen.


Lo de los Ugos era de esperar (estaría bueno que uno de ellos gane la Sansil y que se lo calzen en 7kms en Moralzarzal), pero la sorpresa de la mañana ha sido cuando llegaba en tercera posición la pareja de compañeros Samburieles.

Tendré que empezar a entrenar en serio porque como Scott canalice corriendo toda la fuerza y energía que tiene ahora mismo con tan sólo seis meses, no voy a poder aguantarle.

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Esta tarde he salido en bici y he pasado un poco de frío. Según escribo esto tengo un dolor de garganta al tragar que me resulta muy sospechoso. Cruzo dedos.

Una de cal y otra de arena

Ayer fué un día fantástico. Me lo pasé pipa con amigos haciendo esquí de travesía por la Barranca. La nieve llega hasta el hotel y desde ahí mismo nos calzamos los esquís y subimos por la pista hasta la fuente de la Campanilla. A partir de ahí la intención era subir a Maliciosa, pero como el fuerte viento que había arriba lo había dejado un poco pelado, decicimos tirar hacia la izquierda, hacia un collado que no sé cómo se llamará, pero que tampoco me importa mucho. Acababa la subida con una pala con muchísima inclinación, que obligó a hacer unas cuantas vueltas María, lo que a su vez anunciaba una divertida bajada. Y así fué, pero tan solo duró unos cuantos giros, hasta que la nieve, que estaba muy cambiante, se convirtió en una masa pesada y paposa en la que costaba mucho avanzar sin quedarse clavado e hincar los morros. Como dice la "sabia" Sonia: "No hay mala nieve, sino malos esquiadores".

En fín, que "torpeando" por esa nieve, nos fuimos adentrando en el bosque que según perdiamos altura hacía aumentar la emoción ya que se iba haciendo más denso y aumentaban las probabilidades de acabar decorando un pino a modo de estampación. No teníamos mucha idea de dónde íbamos, pero daba un poco igual, todos los caminos llevan a Roma. Si, llevan a Roma pero en este caso pasando por la intersección de dos de los riachuelos, uno a la derecha y otro a la izquierda, que hicieron que tuvieramos que quitarnos los esquís y cruzar uno de ellos de piedra en piedra con las botazas, los esquís en una mano, y los bastones en otra. En seguida llegamos de nuevo a la pista que nos llevaría de vuelta al parking, con una sonrisa de oreja a oreja, no por haber esquidado mucho sino por que a mí estas aventurillas me hacen olvidarme del día a día, de las responsabilidades, los horarios, etc, etc, etc....

Pero claro, no puede ser todo bonito y cambiar lo que viene a ser mi tónica habitual ultimamente, y hoy ha tenido que salir un día de esos en los que no debería haber salido de la cama. De momento me he dormido y casi llegamos tarde al cole con el estres que eso me genera ya que mis churumbeles me han salido la mar de responsables (¿de quién lo habrán heredado?) y no me lo perdonarían nunca. Tan sólo ha sido una señal de lo que me esperaba hoy.

Hoy me he vuelto a dar de bruces con el desastre de las administraciones públicas y la desidia de sus funcionarios. He pedido ayuda y solo he recibido por respuesta: "Tiene usted razón, pero el ordenador dice..........". Los detalles no importan. Estoy muy cansada y me voy a dormir.

Un rayo de sol, oh-oh-oh.

Dia de frio, nieve y lluvia constante. Al final del día, el cielo abre un hueco para que pueda pasar un rayo de sol y darnos esta imagen tan inusual del Yelmo. La foto es de las 17.45hrs. Un par de minutos antes el sol iluminaba directamente el Yelmo pero no había cámara disponible.

He llamado corriendo a un amigo: "¡Tío, corre, ve a tu cocina y saca esa foto!" Y lo que mola es que va y hace la foto y me la manda. Todo un detallazo.

Hoy: un poquito de esquí de fondo

El día ha amanecido triste y gris, pero al menos no llovía, ni nevaba, así que me he decidido a subir al circuito de fondo de Cotos que este año he pisado a penas tres veces. Tenía muchas ganas de practicar todo lo que aprendí en el Nordic Camp de la Rabassa hace un par de semanas ya que la lluvia y las intensas nevadas de estos días no me lo habían permitido.

Pues FATAL. Me podía haber ahorrado el curso. Llevo cuatro años con esto y sigo siendo una novata. Necesito calentar más de media hora porque si no mis piernas no responden. Los tibiales se me cargan de tal manera que no soy capaz de recorrer más de 500mts sin parar. La nieve hoy estaba pesadísima, y no habían pasado la máquina por todo el circuito.

Es una pena porque al final del curso ya nos hicimos los circuitos de la estación sin parar, ya dominábamos las bajadas y sus correspondientes curvas en bajada..... Vamos, que al final del curso íbamos a toda leche y yo estaba contentísima porque le había sacado mucho partido y había "visto la luz" en cuestiones de equilibrio con las que me estaba dando cabezazos.

Debe ser que hoy no era el día. Tampoco era apropiada la escasa hora de la que disponía. Necesito mucho más tiempo. Al menos una hora solo de técnica y calentamiento y otra para practicar. A ver si hay suerte y podemos seguir subiendo.

Mañana intentaré correr un poco si no llueve. Llevo dos semanas sin correr. Tengo muchos dolores de rodillas y caderas. Estoy un poco tocadilla en general y me lo van a intentar arreglar el fisio y el osteópata. El fisio a ver si me arregla lo físico; El osteópata, lo físico y lo espiritual.

Scott se acaba de hacer pis en la alfombra nueva. No le puedo regañar porque no le he pillado en plena acción.

Sin palabras (mías)

Yo no voy a decir nada. Si quieres enterarte pincha aquí.

¿Por qué reventó Nacho en 7Cerros?

Así tres días, haciendo su trabajo y parte del mío. Bueno, él y por supuesto Tomás y Antonio que me ayudaron un montón. Aprovechad para felicitar al Nachete, que hoy es su cumple.

MOCEDADES

Buscando a Lee desesperadamente

Estimados bloggerianos y bloggerianas:

Un mes parada, sin escribir nada. Regresé de Colombia con muchas ganas de niños y pocas de entrenar. Llegaron las vacaciones de navidad: más niños.

Las musas no estaban a mi lado, y si llegaban era para inspirarme asuntos demasiado trascendentales o profundos para lo que es el estilo de mi blog al que pienso seguir siendo fiel.

Por fin he encontrado un motivo de inspiración que está a la altura que este nada humilde blog se merece: ¿QUIÉN ES LEE?

¿Vendrá a la copa del mundo de Madrid? A ver si me podéis ayudar con alguna respuesta. Voy a empezar a hacerle una pancarta para animarle. La bordaré a punto de cruz. Se lo merece.

7 cerros Medellin

esto es muy, muy duro. No tengo mucho tiempo para escribir.

www.7cerrosmedellin2008.com

O en el blog de Nacho.

despues de la primera etapa.... ¡vamos cuartos!

¿Y el carnet de padre?

Se necesita carnet para conducir coches, motos, para tener un arma, para manipular alimentos, para entrar en Macro...... pero un hijo lo tiene cualquiera y nadie se preocupa de examinar si el individuo es apto para tal tarea.

Hoy por la tarde, estaba en una tienda de material de montaña en Manzanares El Real, pueblo de Madrid al pie del parque natural de La Pedriza. En Manzanares y los pueblos de alrededor, prolifera la especie "montañero-multi-deportista" que en muchos casos va unida a rollos del tipo vegetarianismo, naturopatía, karmas, energías y bla-bla-bla, soy guay.

Pues bien, miraba yo cositas por la tienda y escuchaba la conversación de un cliente con pinta de friki (escalador) y la dependienta:

Friki: Pues está el niño malo. Dice el médico que está bajo de defensas.
Dependienta: - Igual te tendrías que plantear darle leche normal, de la de toda la vida. Vamos, la que hemos tomado todos.
F - Ni de coña. Ya toma leche de almendras.
D - Bueno, tiene calcio, pero le faltan muchas cosas.
F - Vengo de la farmacia de comprar un rollo homeopático porque tiene conjuntivitis y nosotros pasamos de química.

Sigue la conversación en torno a la "química" y escucho que ni siquiera ha vacunado al niño. También hay gente que no da a sus hijos ni carne, ni pescado, ni lactéos. Luego los niños vienen a mi casa y se les caen las lágrimas cuando ven el bocata de jamón de mis hijos. En una ocasión una niña chiquitita, vegetariana a la fuerza, cuando hablábamos de esos pollitos que venden en los mercadillos, me decía: "Quiero uno de esos pollitos para tenerlo en mi jardin...... y cuando crezca lo matamos y nos lo comemos". Uy,niña, que no te oiga tu padre.

En fín, que yo creo que están tontos, mu tontos, pero que muy muy tontos. Qué sería de nosotros y donde estaríamos sin los antibióticos y sin las vacunas. Mi hija, sin ir más lejos, ya se habría muerto cuatro veces. ¿Y qué hará el friki este de Manzanares cuando su enano, en vez de conjuntivitis tenga escarlatina y se complique con neumonía e ingrese con septicemia? ¿Le dará bolitas de homeopatía?

Que cada uno haga lo que quiera con su vida, pero que dejen que los nenes decidan cuando sean mayores si comen carne o no, si son budistas o católicos y de qué forma combaten las infecciones. ¿no?

PD: Lo de escuchar conversaciones ajenas no lo puedo remediar. :-)

Bonito en blanco

¡Quién me iba a decir que iba a estar toda la subida nevada!!! Repetí la subida del pasado viernes que os enseñaba en mi anterior post pero a la inversa. Son unos 16kms y pico de subida hasta el punto más alto. Cuando llevaba como 4 o 5 kms ha empezado a aparecer la nieve. Yo pensaba que estaría sólo en las zonas de umbría pero que sorpresón cuando se ha hecho constante durante toda la subida. Hay que estar en el momento adecuado y en el sitio adecuado porque esta ocasión que tuve ayer de subir con nieve, es irrepetible. Hay que pillar la nieve recién caída para que agarre la bici. En cuanto pasen unos días, se convertirá en una pista de patinaje llena de placas de hielo. Los paisajes, y la sensación de pedalear en la nieve, indescriptibles, aunque a ratos se hacía duro pedalear. Después de la ruta en bici, me he dado una carrerita desde Cantocochino hasta el Collado de la Dehesilla bajando por la misma ruta. En la bajada, hostión de colores que me deja el dedo gordo del pié izquierdo morado y se caerá la uña por decimoquinta vez y un pequeño esguince en el pie derecho, pero vamos, que en la zona en la que me he caído me podía haber roto la cabeza.

Al fondo, las antenas de Tintín.

Bonito

Queridos amigos "hamsters" del carril y el pacapayá Soto-Cerceda: Hay otros mundos y están muy cerca de vosotros. No hay que hacer mtb extremo. Existen infinidad de pistas...... y esto también entrena.

Fotos del pasado viernes a eso de las 15.30hrs. Mañana más.

¿Es normal?

Os abro mi corazón. Os lo abro para ver si me ayudáis a resolver un enigma. Echad un vistazo a la gráfica y los datos de ayer, que corrí los 10kms de Rivas. En cuanto a sensaciones y tiempo, muy parecidas a Tres Cantos. Hice 30'' más que en Tres Cantos pero es que a todos los que conozco que estuvieron en las dos, les salen como 40'' o 1' más, y es que la de Rivas no es una carrera fácil. Tiene un giro puñetero de 180 y un par de entradas y salidas a la pista de atletismo por una cuesta de cesped con bordillos que te revienta el ritmo. Bueno, pero los ritmos y tiempos me dan igual. Lo que me "preocupa", y lo pongo entre comillas porque tampoco me quita el sueño, es cómo ha trabajado mi corazón según el Polar.





Dice que mis pulsaciones medias durante la carrera han sido de 170 y registra una máxima de 189. Pero fijaos en las zonas de RC: 19'24'' en IE2 y 9' en rojo-super-rojo de morirte. Estas zonas están establecidas basándome en la prueba de esfuerzo que me hicieron en bici en Febrero de este año en el CSD. En pruebas de esfuerzo, las máximas que he dado han sido de 182ppm en tápiz y 172 en bici. Sí que es cierto que después del verano el pulsómetro, en entrenamientos a pie me ha dado registros que nunca en la vida me había dado (de altos) y que si se supone que con el paso de los años damos menos pulsaciones, resulta que yo doy más.

A ver si hay algún estudioso de la materia que me pueda echar un cable o despejar dudas, porque en la revisión que me hicieron en el CSD me encontraron un par de cosas en el corazón y estos pulsos tan altos así de repente me dan un poco de miedito.

PD: abstenerse de descojonarse por mis ritmos en 10k, que acabo de empezar. Piedad.

Grandes pensadores y grandes frases

Inauguro esta sección con esta gran frase de Macario en los comentarios del último post de su blog:

"Lo de ir al IKEA, es uno de esos placeres que sólo gustan a uno de cada dos."

¡Qué gran frase, Mac! ¡Qué gran frase! Y le mejor de todo es que como esta le salen constantemente.

No hay que abusar de los amigos

La amistad hay que cuidarla.





No se puede estar constantemente llamando a un amigo para contarle penas. No se puede.





No se puede estar constantemente con lloriqueos, dudas, incertidumbres. No se puede.





No se puede recurrir siempre a la misma persona para hablar de mal de amores, de bien de amores. No se puede.





No se puede estar pidiendo consejo constantemente sobre qué camino tomo, qué hago con mi perro nuevo, cómo me planteo mi vida, qué quiero hacer, qué no quiero hacer. No se puede.





Si uno abusa, se puede encontrar con que un día, te llamen a tí y te digan que te "ha tocao" un viaje a Colombia, para pasártelo pipa participando en un raid, con el mejor amigo y el mejor raider. ¡Vaya dos compañeros!

A lo tonto, a lo tonto......

Una de las actividades con las que me gustaba pasar el tiempo de pequeña y adolescente era nadar. Disfrutaba muchísimo en la piscina y en el mar, nadando a un ritmo pausado, a braza, crol, doble espalda.... A veces me dedicaba simplemente a hacer "el delfín" que consistía en bajar al fondo de la piscina, impulsarme con los brazos hacia arriba, salir a la superficie, coger aire e ir de nuevo hacia el fondo. De esta forma, jugando, podían pasar un par de horas hasta que salía del agua con las yemas de los dedos arrugadas como garbanzos en remojo.

Siempre me consideré buena nadadora aunque nunca estuve en un club, ni pertenecí a un equipo de nada, ni competí más allá de las carreras que se organizaban cada verano en la piscina de mi lugar de veraneo, que para que os hagáis una idea era una piscina redonda.

Al empezar con esto del triatlón, y el entrenemiento "en serio" me dí cuenta de que no nadaba bien. Tan sólo nadaba "bonito" pero soy tremendamente lenta y arrastro unos fallos de técnica desde la infancia que ya son difíciles de corregir. He corregido un poco mi patada "paralímpica", que es como la han llegado a calificar, y poco más. He sufrido sesiones interminables de entrenamiento en el agua, sola y en grupo. Sesiones de fondo, intensidad, técnica.... Aún así, triatlón tras triatlón he visto como mi natación no mejoraba y no solo eso, sino que cada vez odiaba más esa parte hasta el punto de convertirla en un mero trámite.

Después de un parón de un año y pico, dedicada por completo a la bici, he vuelto a nadar. Tan sólo voy un día a la semana porque estoy intentando reconciliarme con el gresite azul y no quiero abusar. Nado relajada, sin mirar el reloj que por otro lado no existe en la piscina de Moralzarzal, y sesión tras sesión voy incrementando el número de metros. Ya voy por 1700. Pero lo mejor de todo es que disfruto otra vez. No se me hacen pesados los metros y estoy empezando a sentir otra vez lo mismo que cuando era pequeña. Esa relajación y esa sensación de ligereza que te da el agua.

Curiosamente, me está pasando lo mismo corriendo. Corro para disfrutar y lo estoy consiguiendo. No uso reloj, y simplemente me dedico a correr por rutas distintas cada día. Investigo los caminos de la Pedriza y el mismo perfil es el que se encarga de acelerar mi corazón más o menos. El domingo que viene, lo intentaré poner a tope en los 10kms de Rivas para ver cómo vamos, pero lo bueno de mi planteamiento actual es que cualquier resultado, será bueno ya que no estoy preparando nada.

Con este planteamiento "hago-lo-que-quiero-y-me-apetece", a lo tonto, a lo tonto:

Lunes: DT

Martes: 1700 natación

Miercoles: x la mañana 1hra c.c. por la Pedriza. X la tarde bici ruta (TC-Soto-Guadalix-Cerro-TC)

Jueves: 2h30' btt por la Hoya de San Blas

Viernes: x la mañana 5000 c.c. + 5000 c.i.. X la tarde 40kms bici ruta.

Sábado: 100kms bici ruta.

Domingo: 40' c.c.

No está mal ¿verdad?

Hoy estoy cansada, así que me dedicaré a las labores propias de mi sexo y condición. Limpieza general.

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El sábado a las 15.00hrs fui a ver el ciclocross de San Sebastián de los Reyes. Algún día probaré con uno a ver qué tal.

¡Qué afortunadas somos!

Pues sí. Somos afortunadas por tener unas instalaciones así a nuestra disposición, para nosotras solas, en una mañana como esta y en un sitio así. Otra cosa es lo que se sufre en esas mismas instalaciones, que ya no me hace sentir tan afortunada (no por lo que sufro sino al ritmo que sufro :-((()

Una serie de catastróficas desdichas

Jueves - 10.15hrs - Soto del Real

Quedada BTT con vecinos bomberos, compañeros de estos y amigos. Cuando me avisan para estas salidas, no suelo negarme ya que a pesar de que mi nivel tanto físico como técnico no se puede comparar con el de ellos, es gente que no es nada atacada y se adaptan al ritmo del más débil. El plan era ir por la Hoya de San Blas y hacer una ruta que sube.... bajada por una "trialerilla".....vuelve a subir... y vuelve a bajar.

Bueno, pues empieza la ruta por una pista en subida, pero sin mucha pendiente. Lo suficiente como para que te sientas una piltrafa porque la Epic tractorcillo no avanza y realmente no has empezado a subir todavía. Nada más comenzar, y por supuesto sin calentar, me he empezado a sentir mal. Las piernas no iban. Todo metido desde el principio y el pulso por las nubes. No había tocado la bici desde que volví de Mallorca, hace ya 3 semanas. De hecho la tenía embalada en la caja en la que la traje en el avión y esta mañana la he sacado a toda prisa y he montado el manillar.

Yo pensaba que el estar corriendo a pie de forma regular me mantendría y que en cuanto montara en la bici tendría buenas sensaciones. ¡Una leche!

He empezado a suplicar que tiraran y que me dejaran sóla en mi sufrimiento. Que ya les vería en ls coches. Cuando uno se siente así de arrastrado, ese sufrimiento se convierte en algo tan, tan íntimo como lo es cagar, y eso no se hace con gente delante. Por supuesto se han negado y no he tenido más remedio que resoplar mientras "mis compañeros" se dedicaban al "tocobolo" sobre dos ruedas.

Justo cuando estaba pensando fingir un ataque de epilepsia, cosa que quedaría más digna que dar pedales de esa forma en la que lo hacía, revienta la cadena de Chema, uno de ellos. Habrá sido por aplicar tanta fuerza bruta. El "comodín de la cadena" me ha venido fenomenal porque de esta forma he ido yo avanzando despacito mientras arreglaban la avería. Justo cuando dejábamos la pista que sube al puerto de la Morcuera para tomar un sendero que sale a la izquierda y que enseguida da a parar a una subida técnica y dura, nos ha pillado el grupo de la cadena rota que, todo hay que decirlo, subían a toda leche.

A partir de aquí no ha habido forma de pedalear cinco minutos seguidos entre despistes en cuanto al recorrido y averias varias. Una de ellas bastante gordota (cambio completamente torcido) que ha obligado al dueño de la bici a hacer una bajada sin cadena y luego seguir en modo "patinete" desde Soto a Comenar. Finalmente hemos tardado unas dos horas para hacer la mitad de un recorrido al que le calculábamos dos horas y media.

Como de todo se aprende voy a enumerar la lista de cosas aprendidas hoy:

- Si no saco la bici de montaña, nunca andaré en bici de montaña.
- Seguiré firme a mis principios y nunca pondré ni frenos de disco ni tubeless en la bici, dada la cantidad de averias que veo.
- Más de tres, es multitud.
- Tengo que entrenar bastante pero que si no entreno no importa porque en salidas de más de 3 personas se sucederán los motivos para tener que parar cada 5 minutos.
- Da igual todo lo anterior, me lo paso pipa.

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Ley de Murphy: Los que me conocen saben que yo sin el móvil no soy nadie. Esta mañana me lo he olvidado y resultan que estaban intentando localizarme porque José (ya no quiere que le llamen Pepe ;-() tenía fiebre y había que recogerle lo cual me ha hecho sentirme fatal. :-(((

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Me he picado con lo de hoy y a partir de ahora tengo que sacar mínimo un día a la semana de bici de montaña, unas tres horitas.

Diario

"Cuando mi marido dijo en el desayuno que volvería tarde porque tenía una reunión de presupuestos, yo ya sabía que iba a encontrarse con su amante, como todos los viernes, pero esta vez no me importó, casi fue un alivio. Me hace gracia la frase ésa, "reunión de presupuestos". Se reúnen para presuponer, cuando la mayoría de ellos ni siquiera ha aprendido a suponer. Cómo son. Al salir, se llevó al niño, que había perdido el autobús del colegio, y yo me quedé sola, como siempre, escuchando el ruido de la lluvia (de un tiempo a esta parte, siempre llueve al otro lado de mi cabeza, aunque en la calle haga sol). Luego, al entrar en la habitación de mi hijo para hacer la cama, observé que se había dejado un cuaderno abierto sobre la mesa, con una suma (7+1=?) sin resolver. Instintivamente, puse un 8 al otro lado, y en seguida empecé a sentir un agobio enorme por aquel 1 que acababa de perder su individualidad al realizar yo la operación matemática.Imaginaba al pobre número dentro del 8, buscando la salida desesperadamente, como un claustrofóbico dentro de un laberinto, y me identifiqué con él. Una vez me perdí en el interior de unos grandes almacenes y fue tal el miedo a no dar con la salida que sufrí un desmayo en la sección de deportes. Por otra parte, también yo, como el 1, había perdido la identidad en las profundidades de una familia asfixiante, y no sabía cómo escapar de ella. Sentí que me faltaba el aire y corrí al balcón para respirar. Un sol excesivo me cegó los ojos, pero dentro de mí continuaba escuchándose el ruido de la lluvia. Quizás en el interior del número 8 también lloviera con aquella violencia, pensé. Escuché el teléfono, pero no lo cogí pues supe por el modo de sonar que era mi madre.Más tranquila, regresé a la habitación para liberar al número inocente y puse sobre la hoja 8-7=1. Sin embargo, me pareció que el 1 resultante era distinto al que yo había atrapado y me atacó un desaliento enorme. A mí misma, cuando pienso en abandonarlo todo y recuperar mi verdadero ser, siempre me retiene el miedo de que la que lograra escapar fuera una de las que están encerradas conmigo y que no son exactamente yo, aunque sean idénticas a mí."

Este texto de Juan José Millás, lo leo y releo de vez en cuando desde hace años y no consigo evitar que los ojillos se me pongan rojos y brillantes. Si un día tuviera la suerte de encontrarme con él, no sé qué haría: si darle un abrazo o arrodillarme frente a él.

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En cuanto a lo deportivo........ me voy a dedicar a correr principalmente durante una temporadita. Quiero volver a esos 43' en los que yo corría un 10k. No es gran cosa, pero era un ritmillo ese de 4:15-20 el km que en los duatlones era más que suficiente para hacer un puesto digno (asumo una bici buena si son de montaña). Llevo 6 semanas corriendo 3-4 días a la semana, durante 35-50'. Tan sólo haciendo rodajes el Domingo pasado hice 47'55'' en Tres Cantos. Ayer hice mis primeras series (5x1000) muy mal hechas entre 4:25 y 4:37. Ya iré apurando, que a estas cosas hay cogerles el tranquillo y llevo casi dos años sin correr. ¿Bajaré en la Sansil de 45'? Ya os iré contando según haga series los miércoles.

Mi semana tipo suele ser:

- 3-4 sesiones carrera

- 1-2 sesiones de agua.

- 1-2 sesiones de bici.

La montaña tiene buena pinta y eso significa que empezaremos a meter en cuanto se pueda sesiones de esquí de travesía o de fondo.

Vida perra.

Crisis? What Crisis?

El chulo dice que ultimamente no ve las noticias. ¡Bien!, me parece que es lo mejor que se puede hacer dado cómo está el patio ultimamente. Creo que está el panorama demasiado catastrofista y no que no se debería crear tanta alarma social, que nos vamos a engullir a nosotros mismos. ´Quizás no se ve el panorama tan grave cuando uno sale por Madrid a cenar y ve cómo si no reserva no tiene sitio, que la cola del parking da la vuelta a la manzana, y que en los garitos te cobran 8 euros por una copa y miras a tu alrededor y la gente lleva pinta de llevar diez de esas.

En fin, a lo que iba: que mejor no ver las noticias, y escuchar a este señor. Leopoldo Abadía se llama. Me ha mandado el link mi amiga Olalla, y de verdad os digo que el tipo este me ha hecho reir. Es un crack. Es mucho mejor que la socorrista de "La he liao parda" ya que este tipo rebosa inteligencia. Ah! y dado el éxito que ha tenido su teoría de la "Crisis Ninja" ha creado este blog. Podéis encontrar en él el fichero con su teoría de la "Crisis Ninja" muy bien explicada. Lo recomiendo. Es de fácil lectura.

Así se empieza

"Pues sí. Me he ido. No intentes localizarme, ni escribirme ni pedirme que vaya a comer. No tengo tiempo para plantearme si tengo tiempo para correr. Simplemente, me voy. El mundo no se va a parar en mi ausencia. Puede que me pierda la tarta de cumpleaños de alguien o el debate sobre la final de anoche. No le va a importar a nadie que lo haga. Cuando regrese, lo haré con un estado de ánimo imposible de conseguir con un par de cafés, dos emails de ligoteo o incluso una semana de vacaciones".

La firma Nike, para vender más ropa y zapatillas de las que ya vende, va lanzando campañas dirigidas a distinto público. Esta iba dirigida a mujeres trabajadoras que quizás puedan poner de excusa para no correr el que están muy ocupadas en la oficina. La verdad es que este texto es bonito y yo creo que consigue su objetivo que es tocarte la fibra, llámese amor propio, porque te está diciendo que no tienes excusa para correr y que si no corres es porque eres un vago o no tienes fuerza de voluntad. Dentro de la misma campaña, Estaba este otro cartel:

"Alguien más ocupado que tú está corriendo ahora mismo. A qué estás esperando? Sal ahí y machaca el asfalto. Cuando es tu próxima carrera?"

No tener tiempo es la excusa número uno para no salir a correr. A todos nos ha pasado. Recuerdo una época en la que costaba horrores sacar 50' cuatro días a la semana para salir a correr. Pero..... ¿a cuantos conocéis que empezando así, ahora invierten más de 15 horas a la semana para entrenar un IM? ¿A cuantos conocéis que han pasado de sacar tiempo de debajo de las piedras para correr un ratito a cambiar su forma de vida y su trabajo para tener tiempo para entrenar 3 horas al día? Curioso, ¿no? Porque yo conozco a unos cuantos. ¿Por qué será?

Nunca es demasiado ROSA (Dedicado a Oscar)

BIENVENIDOS AL RINCÓN DEL ESTILO DE ESPE

¡Viva el pink tunning para tu bici!!!!! ¡Que no se diga que no somos femeninas! NUNCA MÁS volveran a decirme que soy como un tío con esta selección de productos que os presento:


PARA LA BICI:

¿Qué me decís de esto? ¿Ein?

ROPITA:

Pink Diva

Acepto este como regalo:

Pink seguridad:

Pink roquera:

Complementos:

Perneras y manguitos:

Y que me llamen "tio" si quieren pero esto no me lo pondría ¡NUNCA!:

Alternativa a los manguitos cuando se lleva maillot sin mangas. Se llama "Bolero" y es.... horrible ¿verdad?

Y esto sí que no me lo pondré !!NUNCA-NUNCA!!

Fiesta Diesel XXX

El once de Octubre la firma Diesel celebró su trigésimo aniversario con una fiesta en 17 ciudades distintas, siendo una de ellas Barcelona.

Este es el vídeo que mandaron como invitación.... y es que a veces los creativos de las agencias son realmente eso: creativos.

Ya hace casi dos semanas que se celebró la fiesta y algunos ya habréis visto el vídeo. Yo lo he encontrado en uno de mi blog favorito, que llevaba tiempo sin leer.

¡Nacho!: De donde no hay, no se puede sacar

Y es que Nachete lleva un tiempo tirándomelas, pero de donde no hay, no se puede sacar. Cierto que falta pasión ultimamente en este blog, si es que alguna vez la ha tenido, pero es que falta pasión en general.

Tenía yo una amiga creativa de una agencia de publicidad. Le preguntaba que cómo podía estar siempre inspirada si la inspiración es algo que ha de llegar sola y que depende en gran medida de cómo nos sintamos, nuestras experiencias y nuestro estado de ánimo. Ella me decía que tiraba de "tablas" y que todo tenía su técnica y ella la había aprendido a lo largo de los años. Yo no me dedico a escribir. Lo mío es inspiración pura y dura y no tengo ni esa técnica ni esas tablas. Ahora simplemente no tengo las ganas de escribir de la forma que he hecho en otros momentos. Pero no te preocupes Nacho, que volverán. Volveré a tener objetivos, volveré a estar ilusionada, volveré a pasar laaaargas horas en la bici dándole vueltas a la cabeza (algunos de los post que más me gustan se me han ocurrido dando pedales).

Ahora, simplemente no hay nada de eso. ¿Por qué? porque me he llevado un par de hostias de esas a mano abierta que todavía me tienen temblando. Pero no desesperes, Nacho, que todo va volviendo poco a poco a su ser.

Mallorca

Estupendo fin de semana en versión "extended" que hemos pasado en Mallorca gracias a los individuos de la foto (Baltasar, Xisco y Pere). Había varias razones para hacer este viaje: volver a vernos, que no conocía Mallorca y que en esta época del año en la que estamos empezando a calentar motores, no está mal hacer rutitas por una zona suave como debe ser esta isla, sin grandes alturas.

¡Mooooooooooooooc! ¡Gran error! Sí, muy muy grande. Pero nada: ya se han preocupado ellos, los mallorquines de quitarnos esa idea que nos rondaba por la cabeza de que en Mallorca no hay montaña. Bueno, os dejo con las fotillos que hizo Oscar no sin antes agradecer a mis mallorquines favoritos las molestias tomadas afilando las piedras y poniéndolas en medio de mi camino. Todo un detallazo. Volveré.

En Mallorca SI hay montaña

Scott

Dave Scott

Scott Molina

Scott Tinley

Scott Plasma

"Scott" a secas.

Cachorro de Border Collie de once semanas que desde hace 3, forma parte de familia. De momento, vivo pegada a una fregona, pero feliz de que su sistema digestivo y excretor funcione perfectamente.

6. Etapa: Madonna di Campiglio - Riva di Garda

Última etapa del viaje. Una mezcla de ganas de acabar y pena por que se acabe. De fuerzas ya voy muy, muy justita. En el fondo es la cabeza la que manda, y el hecho de que la meta esté ahí, a dos pasos (bueno, a 70kms para ser exactos ;-)) hace que una se sienta ya cansada, muy cansada. El individuo de la foto con las medias altas, estaba haciendo una travesía similar a la nuestra pero corriendo a pie. Uff!!! a mí eso del ultrafondo todavía no me llama.







Día perfecto, con una luminosidad expectacular y unos paisajes de los más bonitos de toda la travesía. Y es que los Dolomitas son especiales.

Después de la última subida dura de la travesia, enfilamos una bajada de.... ¡25kms! hasta el lugar donde nos esperaban Nines y Nuria con la comida. A partir de aquí los 30 kms que quedaban para acabar, pasaron como a cámara lenta. Esto se termina. Ya está. Hemos llegado. Se despejan todas las dudas sobre si puedo, o no puedo. Está claro que puedo. Ya está hecho.

Al fondo el Lago di Garda. Aquí acaba nuestro viaje.

Baño en el lago y foto fin de viaje.

LO QUE BIEN EMPIEZA, BIEN ACABA.

He tardado mucho en contar el viaje. Sé que soy una pesada pero ultimamente ando en otras historias y estoy vagueta escribiendo. Gracias al puñadito de amigos que leeis este blog por vuestra paciencia y seguir entrando cada día.

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Resumen de la Etapa:

Distancia: 70kms

Cota máxima: Paso di Gotro 1.855

Cota mínima: Riva di Garda 56

Desnivel Subida: 1.390

Desnival Bajada: 2.860

Ciclabilidad: 95%

5. Etapa: St. Nikolaus - Madonna di Campiglio

Un día para recordar. Amanece jarreando y con previsión de no parar. Yo me imagino, que con ese panorama, retrasaremos la salida.... o atajaremos....... Pues no!!! Salimos a la hora prevista (9.30). Cada vez llovía más. Por mucha cinta de embalar en las zapatillas y mucho goretex que lleváramos, a los dos minutos exactamente de salir, ya teníamos todo empapado. Yo me puse las Celsius de Goretex, pero como me las puse con culote corto, se llenaron de agua y ya fui así todo el día. Yo no estaba de humor. Hacía muchísimo frio, y las piernas no funcionaban. Con tanta agua es muy difícil calentar. Además, había que subir por webs a 2500mts, hasta el paso de Rabbi.

El día era de todo menos bonito y yo estaba de mal humor, que es lo que me suele pasar cuando tengo frío, estoy empapada y me queda un panorama por delante de 8 horas de bici..... pero el ambiente era tan bueno, que se me olvidaron todos los males. Ante esa situación tan horrible, los compañeros tan geniales de viaje que llevaba no paraban de gastar bromas y tomárselo todo con muy buen humor.

Era tan desapacible el tiempo que incluso Rosa, sufrió una especie de corte de digestión, que se las hizo pasar canutas. Podía haberse subido a la furgoneta, al salir, pero dijo que llegados a este punto, completaba la travesía por webs.





















Jarrea, jarrea.... pero nos vamos!!!


















Parada para reagruparse, y yo sin entrar en calor, pensando en lo calentitos que estarán dentro de esa casa.


















Paso de Rabbi. Los rayos de sol hoy son muy caros.


Después del paso de Rabbi, seguimos hasta un collado desde el que comenzaba un descenso divertidísimo y precioso. Lo que pasa es que yo seguía sin entrar en calor, a pesar de que me cambié y me puse ropa seca que llevaba en la mochila. Llegamos al avituallamiento, y de nuevo me cambié de ropa. Aquí parece que ya conseguí regular la temperatura a base de ropa seca, y ¡comida!. Después del avituallamiento quedaba todavía una subida, toda por bosque, de unos 20kms hasta nuestro destino, Madonna di Campiglio. Durante esta subida hasta granizó.
















La sendita que se ve a la izquierda, en la foto, es una bajada muy divertida.

El día se hizo interminable. Una vez en el hotel, ya duchada y seca, todavía no conseguía entrar en calor. Me pasó una cosa muy rara: se me durmió el dedo meñique de la mano izquierda y un poco el anular, y me ha durado ¡más de un mes!!

En fín: Jornada épica para recordar.





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Resumen de la Etapa:Distancia: 62kms
Cota máxima: Paso di Rabbi 2.462
Cota mínima: 699
Desnivel Subida: 2.350
Desnival Bajada: 2.100
Ciclabilidad: 97%

Etapa 4: Prad - St. Nikolaus

Habíamos pasado la noche en Prad, después de la etapa reina de esta travesía. El hotel nos lo habían descrito como "pintoresco". Yo más bien diría que daba miedo. Si me dicen que tengo que dormir ahí sola me niego en rotundo. Menos mal que durante todo el viaje compartí habitación con Nines, que a juzgar por los brazos y espalda que tiene puede hasta con un ejército de fantasmas.

El fantasmagórico hotelito.

















Entre frutales y aspersores.

Esta cuarta etapa comenzaba con unos 20kms de "llanopabajo", entre campos de frutales. Llamaba la atención el derroche que hay con el agua. Tienen agua a "cascoporro" y riegan con cientos de enormes aspersores en las horas de más calor del día. Acostumbrados a los riegos por goteo de aquí, resultaba llamativo. El tralarí verano azul se acabó al llegar a Morter. De este pueblo salía una pista que iniciaba una subida de más de 20kms y en la que se salvaban 2200mts de desnivel positivo. Para los que conozcan las zetas de la pedriza, esto era como multiplicarlo por dos, con sorpresa al final. Alguno hasta sacó a relucir su mal humor fruto del cansacio al ver hasta donde había que subir.















Era el cuarto día y yo estaba cansada así que decidí
acompañar a Rosa.

















Creo que todos íbamos estando cansados.


















Lo que hemos subido ya..... ¡Y lo que queda!!!

El tramo final de la subida, constaba de unas rampas imposibles (para unos más que otros) de hierba y tierra. Contaba la leyenda que un vasco la semana anterior se había quedado a 50mts del final ;-)). Después de esta zona de rampas, ya venía el tramo presente en todas las etapas en el que no te quedan más webs que echarte la bici al hombro.


















Y siiiiiiiigue subiendo.....

La mayoría no podíamos.....

...¡pero ella sí!
















Final de subida guapo ¿verdad?


Dicen que detrás de un gran hombre siempre hay una gran mujer. Pues bien, detrás de una subida jodida, siempre hay una bajada, más jodida todavía. El primer tramo de la bajada, imposible para mí, y creo que para todos. Si me equivoco y alguno bajó montado y yo no lo ví, me ofrezco como su concubina durante el resto de mi vida.

















A esto es a lo que me refiero.


Después del tramo de bajada imposible, venía una larguísima pista, con mucha pendiente que acababa en una carretera que llegaba hasta el hotel en el que nos alojaríamos. El más bonito, sin duda, de toda la travesía. Un hotel de montaña todo de madera, super acogedor, que hizo más difícil salir al día siguiente, con la que nos esperaba. Pero esto ya lo seguiré contando.


























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Resumen de la Etapa:
Distancia: 58kms
Cota máxima: Tarstcherpass 2.524
Cota mínima: 684
Desnivel Subida: 2.163
Desnival Bajada: 1.780
Ciclabilidad: 92%

17 de Septiembre de 1999

Nueve añazos cumple hoy mi chiquitín. Ahora mismo ya maneja la bici mejor que yo. Dentro de nada, ni le sigo. ¡Cómo pasa el tiempo!

Mejor que ir a rueda

Esto es un ciclista, llamado Billy Demong, que corriendo este mes de Julio una clásica en Oregón, se pega un leñazo y la bici y él quedan hechos un harapo a falta de dos kms para la meta. En esto que llega Chris Horner del Astaná y le dice: "¡Súbete!", y el otro que se queda flipado por un momento pero luego piensa: "Pues correr dos kms con las calas va a ser duro" y agarra y se monta, y recorren de esta guisa los 2 kms a la meta y entran en los puestos 82 y 83.

¡La he liao parda!

El 14 de Agosto, aparecío en el periodico "El Mundo" el siguiente titular:

"Desalojan un inmueble de San Sebastián por un pequeño escape de cloro".

http://www.elmundo.es/elmundo/2008/08/14/madrid/1218711043.html

Está claro, que en verano, a falta de noticias, cualquier cosa es noticia. Pero lo mejor de todo esto es ver la verdadera historia detrás de esta noticia. Os presento a......... LA SOCORRISTA FRIKI!!!! Es total, yo quiero una así para mi piscina.

Etapa 3: Ischgl - Prad

Sin duda esta es la etapa más dura y bella del viaje. Unos 80kms y cerca de 3000mts de desnivel positivo pero por los paisajes más bonitos que he visto en mi vida. La magia de este viaje, es que discurre por pistas de senderismo pero con la capacidad de recorrer kms que te da la bicicleta, por lo que en un mismo día recorres lo que haciendo treking te llevaría 3 o 4 dias.

Salimos desde Ischgl, toparriba por una pista asfaltada durísima que llega hasta el valle de Fimbertal donde se rueda por encima de los 2000mts. El día nos regaló un txiri-miri acompañado de neblina que junto con la sudada que nos metimos en la primera subida, hizo que acabáramos empapados, por lo que se hizo necesario parar en el albergue de Heidelburguer a tomar un chocolatito caliente para entrar un poco en calor y afrontar la última subida de esa mañana.

Después del chocolatito, nos tocó el pateo de rigor y casi obligatorio en cada jornada, ya que a partir de cierta altura los senderos son tan empinados, estrechos y pedregosos que es imposible dar pedales.
Despues de una bajada preciosa con llegada a un valle de cuento y nuestra comilona habitual, empezamos lo que es la parte más alucinante de este viaje. Tomamos un sendero que surca el Val D'Ulina y que sube al principio todo por bosque y con unas rampas de las de caerse de lado en las que el tomatito de la pasta que me comi estaba haciendo estragos. Al finalizar este sendero tomamos un camino excavado en la roca, que es de los sitios más alucinantes por los que he pasado en mi vida.
Aquí se aprecia cómo es el camino excavado en la roca que lleva hasta el Sclinigpass y la frontera cn Italia. Si se amplía la foto se verán unos puntitos por ahí enmedio, que somos nosotros.

Frio de narices que nos obliga a refugiarnos detrás de una roca para "arretratarnos".La vista del Stelvio es espectacular.

La etapa acabó, en Prad, pueblo al que llegamos de noche, y después de más de 12 horas de pedaleo que, en mi caso, pasaron factura al día siguiente.

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Resumen de la Etapa:

Distancia: 80kms

Cota máxima: Finberpass 2.608mts.

Desnivel Subida: 2.910

Desnival Bajada: 3.320

Ciclabilidad: 90%

Etapa 2: Dalaas - Ischgl

Empezamos con lo que va a ser la tónica del resto del viaje: tóparriba, y con mucha pendiente, además. Al principio cuesta mucho salir recién desayunada y comenzar a dar pedales con rampas en las que los "descansos" son al 10%, pero el ritmo de este viaje no tiene nada que ver con lo que yo estoy acostumbrada. Aquí no existe el cronómetro, y el que llega primero tiene que esperar así que no interesa mucho darle caña que luego te quedas frío :-).

Después de una subida, no muy larga, salvando unos 700mts de desnivel entre bosques, llegamos a Kirstbergsattel. Bajada rápida y unos 25kms de llano-para-arriba que hicieron que llegara a la comida con una media pájara de la que no me repuse del todo en todo el día.

El segundo ascenso, más duro que el primero, también sería entre bosques. Subida preciosa, como todas y con rampas a las que ya me estoy aficionando, de esas en las que con un 32 de piñón voy haciendo eses. Bajada, sin mucha historia, y llegamos a Ischgl, donde dormiremos, situado a 1400mts.

Estoy segura, de que incluso con ésta, Óscar sería capaz de hacer virguerías.
Momento retratos y paisajes. Es que a cada pedalada que dábamos, nos quedábamos con la boca abierta.

Con Luis y Xisco, en una parada técnica.
Después de la comida, algunos aprovechan para una siestina.

Aquí va Nuria, artífice de todo esto junto con Israel.

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Resumen de la Etapa:

Distancia: 63 kms

Cota máxima: Speicher Kops 1.855mts.

Desnivel Subida: 2.010mts.

Ciclabilidad: 100%